方法:出发点如上图所示。测试的时候,每个参赛队需要两条跑道:一条跑道有障碍物,另一条跑道则没有障碍物。第一个队员先跑完由障碍物和旗杆组成的第一个赛道,然后下一个队
方法: 投掷线(标志线)标在离栅栏5米远之处,栅栏的高度为2.5米,栅栏离投掷靶落地区3米远(如图所示)。参赛者在选择一个离栅栏合适的距离作标志投掷线后,投出靶子越过栅栏到
方法: 两立柱间的距离划分成三个区域:左区、中区和右区。投掷者侧对中区站立,直臂从身体侧面投掷球(或相应的物体)到网上或足球门内(类似铁饼投掷动作或网球侧挥拍动作)
方法: 参赛者跪在体操垫子上(或是其他表面柔软的垫子上),在垫子的前面高出来的软的物体(例如软的下陷的垫子或是泡沫材料的垫子)。然后
方法: 小孩子在5米 的区域里投掷标枪。在短距离的助跑后,参赛者从标记线以外投掷标枪到投掷区里面(年龄组1和年龄组2的参赛者投掷轻的标枪,而年龄组3的参赛者则投TURBO标枪)。
方法:地板上放置着一个规则的梯子,在梯子的两端放置着两个锥形记号桶,两个锥形记号桶之间的间距为9.5米远。且梯子的两端离锥体桶之间的距离也是相等的
方法: 运动员从离穴斗处5米远的地方朝向前面的垫子开始助跑(起跑线可以用一个圆锥体和一根横木来标记出来)。用一条腿起跳(右手选手——用左腿的冲力起跳——双手抓住撑杆且
方法: 参赛者从跳跃用的十字交叉的跳板的中心跳到前方,再跳回后边,然后再到一边。特别要说明的是,开始起跳的地方是十字交叉跳板的中心,从中心向前,然后向后跳回到中心,